运动时，体内会产生多巴胺和内啡肽。很多人在运动后会感到开心，是因为体内产生了内啡肽和多巴胺，而这两种物质恰恰与人的情欲和感觉有关，所以运动后心情会变好。

　　首先，多巴胺和内啡肽的区别

　　多巴胺和内啡肽虽然都与人的感情有关，但本质上是不同的。多巴胺是为快乐而生的。当体内产生大量多巴胺时，人的情绪也会变好，而内啡肽则是为了抑制疼痛而生的。虽然不会让人更快乐，但是可以帮助人减少痛苦。

　　而且，多巴胺和内啡肽的作用也不一样。内啡肽可以帮助人们振奋精神，对抗疼痛，而多巴胺可以让人上瘾。上瘾了，就成了一种痛苦。所以内啡肽的效果明显好于多巴胺，但这两种物质都是体内产生的，无法人为控制。

　　二、使用多巴胺的注意事项

　　多巴胺是一种神经递质。运动时，身体会产生大量的多巴胺。多巴胺不仅有使人愉快的作用，还有强心、利尿、扩张血管的作用。不仅如此，多巴胺还可以用来治疗休克。

　　在使用多巴胺的时候，一定要注意多巴胺的剂量，因为不同剂量的多巴胺对应不同的作用。小剂量的多巴胺可以扩张血管，中等剂量的多巴胺有强心作用，大剂量的多巴胺有助于收缩血管。过量的多巴胺可以治疗休克。

　　所以多巴胺不能随意使用，一定要在医生的指导下使用，否则会有一些副作用。这两种物质虽然对人体有益，但一定要使用得当。如果使用过量，身体也会产生一些不良反应。